Manfaat Jus Jeruk Bagi Kesehatan - Merasa lelah dan sangat mengantuk di pagi hari, beberapa dari Anda pasti ada yang memilih menghilangkannya dengan minum kopi. Hal ini karena, kafein dalam secangkir kopi mampu meningkatkan fokus dan konsentrasi otak yang dibutuhkan. Namun, tahukah Anda bahwa jus jeruk juga memiliki kemampuan serupa?
Daily Mail melansir, sebuah penelitian di Eropa mencoba meneliti khasiat dari meminum jus jeruk di pagi hari bersama menu sarapan lain. Benar saja, hasil penelitian mengatakan bahwa jus ini ampuh untuk dijadikan sebagai pengganti kopi, bagi orang yang tidak menyukainya.
"Kandungan flavonoid dalam jeruk, terbukti dapat meningkatkan fokus otak hingga 6 jam setelah dikonsumsi. Selain itu, energi akan lebih bertambah dan bertahan lebih lama," ujar salah satu peneliti dari studi yang diterbitkan dalam The European Journal of Nutrition.
Selain itu, penelitian yang mengkaji sebanyak 24 mahasiswa aktif ini menyatakan bahwa meminum segelas jus jeruk di pagi hari, terbukti dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak. Sesuatu yang dapat membuat otak lebih baik menerima dan menyimpan informasi.
Jadi, tak perlu khawatir bila Anda bukan penikmat kopi, karena dengan jus jeruk dan segala kebaikannya, tetap bisa aktif dan produktif menjalani hari dengan semangat penuh energi.